حمام کردن در دوران بارداری

حمام کردن در دوران بارداری

حمام کردن در دوران بارداری: دوران بارداری برای هر زنی از مهم ترین دوران زندگی به شمار می رود. در این دوران فرد از یک هویت یکتاف مستقل و تنها به فردی تبدیل می شود که بخش عظیمی از وظایف نگه داری و مراقبت و محافظت و رشد و تربیت یک فرزند کوچک و بی دفاع را می پذیرد. در دوران بارداری جنین کوچک در بدن مادر شروع به رشد و تکامل کرده و از شیره ی جان مادر خود تغذیه کرده و بزرگ می شود. مادران باردار در دوران بارداری باید تمامی زوایا و ابعاد زندگی شان را بر اساس خواست ها و نیاز های جنین تنظیم کنند و در برنامه ها و عادات زندگی خود تغییراتی را ایجاد کنند. از نوع تغذیه و باید ها و نباید های تغذیه ای و خوراکی و نوع خوابیدن گرفته تا حمام کردن در دوران بارداری و نکات و باید ها و نباید های آن.
حمام کردن در دوران بارداری باید با ظرافت های بیشتری به نسبت حمام کردن عادی انجام شود و رعایت نکاتی را می طلبد که در این مقاله ابعاد آن را بررسی خواهیم کرد. تیم بت استور همواره با هدف ارتقای سطح سلامت جامعه در تلاش بوده و هست تا محصولات و تجهیزات حمام را با کیفیتی هر چه بیشتر و لایق شما مشتریان عزیز ارایه دهد. هم چنین رسالت بت استور در تولید و ارایه ی محصولات و وسایل حمام خلاصه نمی شود. تیم کارشناسان بت استور با ارایه ی مطالب علمی و مفید بهداشتی و پزشکی تلاش می کنند تا در تمامی زوایای بهداشتی زندگی مشتریان بهبود ایجاد کنند.

حمام کردن در دوران بارداری

کودکان و نوزادان بخش حساس و مهمی از هر اجتماعی را تشکیل می دهند و سلامت آنان برای هر جامعه ای مهم و تعیین کننده است. مادران نیز به علت نقش غیر قابل انکار و تعیین کننده ای که در رشد و پرورش کوودکان دارند از دوران بارداری باید سلامت شان مورد توجه قرار گیرد. حمام کردن در دوران بارداری موضوعی است که تیم بت استور با بررسی آن به ارتقای سلامت کودکان و نوزادان از دوران جنینی می پردازد.
حمام کردن در دوران بارداری برای زنان باردار عملی لذت بخش به شمار می رود و باعث آرامش می شود. حمام کردن در این دوران برای رفع خستگی ها بسیار موثر بوده و درد های مادر را تسکین می دهد.
حرکات شدید جنین در بدن مادر ممکن است که تا حدی برای مادر آزار دهنده باشد و مادر باردار را کلافه یا عصبی کند . حمام کردن و استحمام و یا قرار گرفتن در فضایی مانند حمام و داخل آب می تواند به حد زیادی آرامش بخش بوده و حرکات جنین را آرام سازد.
مدت زمانی که زنان باردار برای حمام کردن اختصاص می دهند نباید از حد مشخصی بیشتر باشد ماندن زیاد در فضای حمام و به خصوص در دمای بالا مضر است. پس نکته ی مهمی که مادران باردار باید در حمام کردن در دوران بارداری به آن توجه کنند آن است که اگر تاقبل از این به حمام کردن با دمای بالا عادت داشته اند در دوران بارداری اندکی این دما را معتدل تر کنند و در دماهای زیاد و بالا در مدت زمان های طولانی قرار نگیرند.
هم چنین استفاده از سونا بخار و سونا خشک و یا جکوزی در دوران بارداری حتما باید با مشورت و نظارت پزشک انجام گیرد. اما اگر این امر با موافقت پزشک مربوط و متخصص شما مواجه شد حتما توجه داشته باشید که از سونا بخار و جکوزی های عمومی استفاده نکنید چرا که بهداشت در دوران بارداری امری مهم و تعیین کننده برای سلامت مادر و جنین به شمار می رود و استفاده از سونا بخار و سونا خشک عمومی می تواند از لحاظ بهداشتی سلامت شما و فرزند تا نرا به مخاطره بیندازد. در صورت تمایل به استفاده از سونا بخار حتما اقدام به خرید سونا بخار خانگی کرده تا از نظر بهداشت خیال تان راحت باشد.
حمام کردن در دوران بارداری و ماه های اول باراری باید مدت زمان کوتاه یداشته باشد و بهتر است که مادران در هنگام استحمام بر روی یک صندلی بهداشتی بنشینند و استحمام کنند تا شرایط جنین شرایط آرام و مناسبی باشد.

بد نیست بدانید  فواید سونا بخار و سونا خشک

حمام کردن در دوران بارداری
بعد از بیرون آمدن از حمام نیز بهتر است که مادران باردار از نوشیدن آب سرد بپرهیزند و در هوای سرد نیز قرار نگیرند. مادران باردار لازم است که حتما بعد از استحمام در دمایی متعادل و نسبتا گرم قرار گیرند چرا که هوای سرد پس از استحمام برای رحم مضر است و سبب ضعف رحم می شود.
زنان باردار امروزه به اندازه ی گذشته قوی نیستند و بنیه ی ضعیف تری دارند به همین خاطر مراقبت های این چنینی برای آنان بسیار ضروری به شمار می رود.
در ماه های آخر بارداری حمام کردن می تواند برای مادران باردری زایمان بهتر و آسان تری را رقم بزند و در هنگام زایمان را بهبود بخشیده و کم کند.
اگر در دوران بارداری خواب شما به هم ریخته و دچار بد خوابی یا کمبود خواب شده اید توجه داشته باشید که استحمام و رفتن به حمام و یک دوش کوتاه مدت در شب هنگام و قبل ا ز خواب می تواند خواب مادر باردار را بهبود بخشد. نکته ی دیگری که مادران باردار باید به آن توجه داشته باشد آن است که بسیار از خود در هنگام ورود و خروج به حمام و درمدت زمان بودن در حمام محافظت کنند و خود پرستار خود باشند . به طور مثال د رهنگام ورود و خروج به حمام بسیار مراقب باشید که پای تان لیز نخورد و آسیبی به سلامت خود و جنین تان وارد نشود.
اگر شما نی زاز آن دسته از مادران باردار هستید که قبل از بارداری علاقه ی زیادی به کیسه کشیدن به بدن تان داشته اید در دوران بارداری نیز انجام این کار عیبی ندارد چرا که سبب باز شدن منافذ پوست می شود و پوست شما را از آلودگی ها سبک می کند. اما بهت زراست که از کیسه های حمام نرم تری استفاده کنید. هم چنین از کیسه کشیدن به پوست صورت تان در دوران بارداری بپرهیزید چرا که در این دوران صورت شما بیش از قبل مستعد جوش زدن است و ممکن است با کشیدن کیسه زیبایی شما به مخاطره بیفتد و جوش های آزار دهنده ای روی صورت تان پدید آید.

بد نیست بدانید  بهترین نکات حمام بردن نوزادان
0 مورد پسند (برای انتخاب میبایست وارد شوید)

خارج شدن از نظرات