لاغری تضمینی با سونا بخار

لاغری تضمینی با سونا بخار

امروزه که تب لاغری و رژیم های مختلف بیش از هر زمان دیگری در جامعه ی ما رواج پیدا کرده است اگر شما نیز جزو کسانی هستید که وارد میدان لاغری و راه های آن شده اید احتمالا خواندتن مقاله ی لاغری تضمینی با سونا بخار و دیدن آن در فضای اینترنت برای شما شانس بزرگی محسوب می شود چرا که ما در این مقاله قصد داریم یکی از راه های معروفی را که برای لاغری به شما پیشنهاد می شود یعنی لاغری تضمینی با سونا بخار و استفاده از سونا بخار و یا سونا خشک و در کل انواع سونا را بررسی کرده و به کم و کیف آن بپردازیم. هم چنین دیگر فواید سونا بخار و خشک را بررسی کرده و برخی تصورات اشتباه شما را از بین ببریم.
همان طور که گفتیم موضوع بحث ما د ر این مقاله از مجموعه مقالات سونا بخار و سونا خشک بت استور که تمامی آن ها با هدف ارتقای سطح سلامت شما عزیزان و در کل ارتقای سطح سلامت جامعه جمع آوری و نوشته شده اند بحث سونا بخار و لاغری و لاغری تضمینی با سونا بخار است. شاید در ابتدای خواندن این مقاله برخی از شما خوانندگان محترم این فکر و تجربه در دهن تان باشد که با استفاده از سونا بخار و یا حتی خرید سونا بخار خانگی و استفاده از آن توانسته اید مقداری از وزن تان را کم کرده و به صورت کوتاه مدت کاهش وزن توسط سونا بخار را تجربه کرده باشید. این سبک کاهش وزن احتمالا در مواقعی که یک مهمانی و یا مراسم مهم در پیش داشته اید و علاقه داشته اید که در آن مهمانی لاغر تر به نظر برسید و یا قصد پوشیدن لباس خاصی را داشته اید به کار شما آمده است اما اغلب افرادی که به لاغری فکر می کنند هدف آن ها لاغری و کاهش وزنی بلند مدت و ماندگار است.

لاغری تضمینی با سونا بخار
بگذارید یک حقیقت را با شما در میان بگذاریم: لاغری تضمینی با سونا بخار وجود ندارد!!! لاغری با سونا بخار تنها یک توهم لاغری و یک لاغری کوتاه مدت و گذرا است. اما این لاغری کوتاه مدت چگونه اتفاق می افتد؟؟
کاهش وزنی که مطلوب طرفدارای لاغری است کاهش وزنی است که با کاهش چربی های بدن همراه باشد. اما لاغری با سونا تنها کاهش آب بدن است و نه کاهش چربی های بدن.
بدن شما زمانی که در طولانی مدت و در زمان های منطم در فضاهای مانند سونا بخار و یا سونا خشک قرار می گیرد دچار کم شدن آب می شود و آب بدن تان از دست می رود. به همین علت است که توصیه می شود پس از استفاده از سونا بخار و سونا خشک حتما آب و مایعات بنوشید تا آب از دست رفته ی بدن جبران شود. این کاهش آب بدن تا یک کیلو یا بیشتر نیز دیده شده است که دقیقا لاغری تضمینی با سونا بخار همان لاغری کاذبی است که بعد از مدت بسیار کوتاهی با جبران آب از دست رفته ی بدن باز می گردد.
بهترین راه و مطمین ترین راه لاغری و لاغر ماندن لاغری تضمینی با سونا بخار نیست و تنها اصلاح تغذیه و ورزش است. نکته ی بسیار مهم در لاغری لاغر ماندن و تثبیت وزن است و نه صرفا لاغر شدن. تثبیت وزن نیز امری است که هم سلامت شما و هم ظاهر شما در بلند مدت به آن نیاز دارد.
کاربرد دیگری که لاغری تضمینی با سونا بخار سونا با لاغری و کاهش وزن کوتاه مدت خود دارد کاربرد آن برای ورزش کاران است. ورزش کارانی که برای وزن کشی های مهم به کاهش وزن و لاغری سرعتی دارند می توانند از سونا بخار و سونا خشک و فواید سونا و اثر آن در لاغری بهره ببرند و برای شان مفید واقع شود.
در ضمن در سونا انجام حرکات ورزشی و کششی نیز بسیار مفید خواهد بود. همیشه سعی کنید در هنگام استفاده از سونا با انجام حرکات کششی مناسب بهترین استفاده را از این فضا داشته باشید.
از دیگر فواید سونا علاوه بر لاغری می توان به آرامش بخش بودن آن اشاره کرد. سونا بخار و شونا خشک و در کل استفاده از انواع سونا تاثیر زیادی بر آرامش اعصاب و حساس آرامش روانی دارد. اگر در زندگی خود استسر و تنش بسیاری دارید و این امر برا یشما آزار دهنده شده است استفاده از سونا را چه سونا خشک و چه سونا بخار در برنامه ی زندگی خود جای دهید و تاثیر آن را بر روح و روان تان مشاهده کنید.

بد نیست بدانید  بهترین نکات حمام بردن نوزادان

لاغری تضمینی با سونا بخار
در ویدیویی که در این مقاله ضمیمه شده است نیز می توانید تاثیرات سونا و سونا و لاغری را بیشتر مورد بررسی قرار دهید تا گول روش های کاذب برخی مربیان لاغری را نخورید. این ویدیو که توسط تیم بت استور برای این مقاله انتخاب شده است خواهد توانست شما را در این راه یاری کند.
همواره در نظر داشته باشید که برای لاغری هیچ روشی بهتر از اصلاح تغذیه و ورزش کردن نیست و نیست!!! پس از استفاده از راه های میان بر مانند استفاده از قرص های لاغری بپرهیزید.
هم چنین سونا یک روش خوب برای استراحت نیز هست. آخر شب که خسته از یک روز کاری پر از فعالیت و استرس به خانه می روید استفاده از یک سونا بخار خانگی به نحو موفقیت آمیزی در رفع خستگی شما مفید خواهد بود و برای استراحت کردن شما بسیار مفید خواهد بود.
بروز کم آبی شدید که در صورت استفاده ی نادرست و غیر اصولی از سونا به وجود می آید مضرات بسیاری برای سلامتی شما در پی خواهد داشت. اگر پس از استفاده از سونا چه سونا خشک و چه سونا بخار علایم خشکی در دهان، تشنگی شدید، سر درد، احساس سر گیجه یا سبکی سر، عادی نبودن ادرار را در خود مشاهده کردید حتما به دکتر مراجعه کرده و رفتن به سونا را متوقف کنید تا به سلامت تان آسیب بیشتری وارد نشود.
افراد مسن و هم چنین افرادی که مبتلا به بیماری های مزمن هم چون دیابت، بیماری های کلیوی و نارسایی های قلبی هستند و هم چنین مادران باردار که در معرض خطر بالا تری نسبت به افراد عادی برای بروز به کم آبی می باشد باید در استفاده از سونا بیشتر دقت کنند. مادران باردار به این دلیل که بدن حساس تری دارند باید برای استفاده از سونا بخار و سونا خشک حتما با پزشک خود مشورت کرده و بدون مشورت پزشک سلامت خود و جنین شان را به خطر نیندازند.

بد نیست بدانید  فواید سونا بخار و سونا خشک
0 مورد پسند (برای انتخاب میبایست وارد شوید)

خارج شدن از نظرات